Psychoterapia okołoporodowa w nurcie psychodynamicznym – wsparcie emocjonalne w ciąży i po porodzie Ciąża, poród i pierwsze miesiące po narodzinach dziecka to wyjątkowy czas w życiu kobiety. To również okres dużych zmian emocjonalnych, które nie zawsze są łatwe do udźwignięcia.…
Lęk jest jedną z najczęstszych emocji, z jakimi zgłaszają się pacjenci do gabinetów psychologicznych w Sosnowcu. Niepokój, napięcie, kołatanie serca, problemy ze snem, trudność w koncentracji — to objawy, które potrafią znacząco utrudniać codzienne życie. Dobra wiadomość jest taka, że…
Dlaczego pary i małżeństwa zgłaszają się na terapię? Wiele osób uważa, że na terapię par trafiają tylko te związki, które są „na granicy rozpadu”. To mit. Z psychoterapii korzystają zarówno pary w poważnym kryzysie, jak i te, które chcą poprawić…
Wybór odpowiedniego terapeuty, takiego jak psycholog, może być kluczowy dla naszego zdrowia psychicznego i emocjonalnego. Oto kilka kroków, które mogą pomóc Ci znaleźć osobę, z którą poczujesz się komfortowo i zaufasz jej w procesie terapeutycznym: Pamiętaj, że znalezienie odpowiedniego terapeuty…
Wychowywanie dziecka to piękna, ale również pełna wyzwań podróż. Każde dziecko rozwija się w swoim tempie, a rodzice często stają przed pytaniami: Czy moje dziecko rozwija się prawidłowo? Czy jego emocje, zachowanie lub trudności w nauce wymagają wsparcia specjalisty? W…
Wpływ snu na zdrowie psychiczne Sen jest nieodłącznym elementem naszego życia. Spędzamy na spaniu około jednej trzeciej naszego życia, a mimo to wielu z nas nie zdaje sobie sprawy, jak ogromne znaczenie ma odpowiednia ilość i jakość snu dla naszego…
Kim jest psycholog, psychoterapeuta i psychiatra i do kogo udać się po pomoc? Zdrowie psychiczne staje się coraz bardziej doceniane i ważne, a co za tym idzie coraz większa liczba osób zwraca się o pomoc do specjalistów w tym…
Czy warto podjąć psychoterapię? Zastanawiasz się czy warto podjąć psychoterapię? Obawiasz się „odsłonięcia”, masz obawy finansowe, martwisz się co na to twoje otoczenie? Warto rozważyć swoją gotowość i rozwiać wątpliwości. Podjęcie decyzji o rozpoczęciu psychoterapii jest ogromnym krokiem w kierunku…
Co warto wiedzieć przed podjęciem terapii? Jeśli zdecydujesz się na podjęcie psychoterapii warto przemyśleć kilka kwestii. Przede wszystkim powinieneś wiedzieć, że istnieje wiele różnych podejść terapeutycznych, takich jak np.: Terapia może być również indywidualna lub grupowa. Proces terapeutyczny może odbywać…
